Angebot

Entspannungstechniken

zur Stress-Reduktion, als Selbsthilfewerkzeug, für mehr Wohlbefinden im Alltag

 

DURCH:

Kennenlernen und Einübung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson

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WAS KÖNNEN SIE ERREICHEN?

  • innere Ruhe und Gelassenheit
  • ein Werkzeug, das Sie selbst im Alltag einfach anwenden können
  • mehr Unberührtheit in Stress-Situationen
  • Erholung
  • Wohlbefinden - körperlich und seelisch
  • Verschwinden von körperlichen Beschwerden