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Ängste und Phobien

Ängste und Phobien abbauen

 

Ängste sind uns allen bekannt. Sie sind auch sinnvoll zumal sie uns vor Gefahren schützen. Wenn aber eine Angst zur Belastung wird und wir uns von ihr eingeschränkt fühlen, weil sie schon so stark ist, dann ist das der Zeitpunkt, sich professionelle Hilfe zu holen.

 

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WAS KÖNNEN SIE ERREICHEN?

  • das unangenehme Gefühl der Angst kann abgebaut werden
  • unangenehme Gedanken zum Angstthema können in stärkende/positive Gedanken umgewandelt werden
  • Erlernen einer Selbsthilfe, um sich im Alltag selbst beruhigen zu können